Portal dla kobiet

Wprowadzenie już u niemowląt prawidłowych zasad żywienia, będzie miało niebagatelny wpływ na prawidłowy rozwój dziecka w kolejnych etapach życia. Woda, jako podstawowy składnik diety każdego człowieka, powinna być podawana dzieciom w pierwszym miesiącu po urodzeniu. Jej niedobór może okazać się groźny nie tylko dla zdrowia, ale również życia niemowlęcia. Dopajanie dzieci to zagadnienie, wokół którego narosło już wiele kontrowersji, a zdania wśród specjalistów, jak i rodziców niemowląt są podzielone. Należy jednak pamiętać, że w przypadku noworodna woda stanowi blisko 80% masy ciała.

Zdrowe, radosne, pełne energii dziecko to prawdziwy skarb. Pamiętajmy, że nawyki żywieniowe ukształtowane w dzieciństwie towarzyszą nam do późnej starości. Warto zadbać o to, żeby nasze dziecko wyniosło z domu przyzwyczajenie do regularnych posiłków, warzyw i owoców, picia wody mineralnej i codziennego ruchu. Tylko zdrowa rodzina tworzy klimat i warunki dla zdrowego dziecka. Jeśli sami borykamy się z nadwagą i otyłością, unikamy ruchu i jesteśmy gorącymi zwolennikami dań gotowych, a przy tym nie odmawiamy sobie słodyczy, nie dziwmy się potem naszym dzieciom – ich problemy z wagą, kręgosłupem, stawami, niska odporność i częste infekcje, a nawet takie schorzenia cywilizacyjne jak wysoki poziom cholesterolu czy nadciśnienie to po prostu nieunikniona konsekwencja stylu życia. W każdym wieku warto wprowadzać zmiany na lepsze – unikanie produktów przetworzonych i śmieciowego jedzenia, gotowanie w domu, rozsądne wybory na zakupach – małe, korzystne dla zdrowia decyzje potrafią zmienić na lepsze codzienną dietę.

Dzieci to bardzo wdzięczna grupa konsumentów. Bezkrytyczna, podatna na reklamę i manipulację, o ogromnym wpływie na sposób wydawania rodzinnego budżetu. Coraz więcej produktów przemysłu spożywczego jest adresowana specjalnie dla nich. Ale to również grupa najbardziej wrażliwa na błędy żywieniowe, coraz bardziej schorowana, coraz słabsza. Chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej – żeby były zdrowe, pełne energii, radosne i dobrze się rozwijały. Ale w przeważającej mierze to my właśnie bardzo im szkodzimy – z niewiedzy, podatności na reklamę odwołującą się do troski o dziecko i wrażliwości na nalegania naszych milusińskich.

Dzieci i młodzież bardzo lubią słuchać muzyki na wszelkiego rodzaju przenośnych odtwarzaczach: mp3, telefonach komórkowych, i-podach. Tymczasem odtwarzanie głośnej muzyki przez słuchawki dłużej niż godzinę dziennie może trwale uszkodzić słuch. Szacuje się, że w niedalekiej przyszłości aparaty słuchowe będą tak popularne, jak w chwili obecnej okulary.

By nie zabrakło nam odwagi - udzielanie pierwszej pomocy dzieciom. Kiedy ma się do czynienia z małymi dziećmi nietrudno o wypadek. Każdy malec upada, nabija sobie guzy i siniaki. Jest to nieodzowny element dziecięcego poznawania świata. Jednak nawet w bezpiecznym na ogół dla dziecka domu czyhają na nie większe niebezpieczeństwa i zdarzają się sytuacje zagrażające bezpośrednio jego zdrowiu, a nawet życiu (i to nawet pod czujnym okiem rodzica). Do nieszczęścia czasem trzeba niewiele.

Kochamy swoje dzieciaki i ciągle się o nie martwimy. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się rozwijają, czy mają odpowiednią wagę, wzrost, czy są zdrowe. Porównujemy je do dzieci sąsiadów lub znajomych. Szukamy informacji w książkach. Chcemy mieć pewność, że wszystko z nimi w porządku. Jesteśmy nadopiekuńcze i przewrażliwione? Nie. To zupełnie normalne odruchy. Każda mama martwi się o swoje dziecko i chce dla niego jak najlepiej. Oto kilka porad dla mam dwulatków. Dzięki nim będą mogły sprawdzić, jak rozwijają się ich maluchy.

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Sezon na przeziębienia i grypę właściwie się już zaczął. Bakterie i wirusy czyhają na nas wszędzie. Dzieci są szczególnie narażone na zarażenia. Przedszkola i szkoły są prawdziwą wylęgarnią zarazków. Pomocne w walce z nimi może okazać się dbanie o odporność dziecka, ale także tak prozaiczna czynność, jak mycie rąk. Aż 90% zakażeń spowodowane jest niewłaściwą higieną rąk lub jej brakiem. Dlatego od najmłodszych lat warto wyrabiać w dziecku nawyk częstego mycia rąk. Jest to najprostszy i najskuteczniejszy sposób na zapobieganie wielu chorobom. Przed przeziębieniem i grypą chroni nasze pociechy lepiej niż witaminy.

Kończy się lato. Pogoda daje nam się coraz bardziej we znaki. Poranki i wieczory są zimne, mgliste i dżdżyste. Raz świeci słońce, innym razem wieje silny wiatr czy pada deszcz. Dni są coraz krótsze, a to oznacza, że wielkimi krokami zbliża się jesień. Czas infekcji, katarów i innych chorób, których chcielibyśmy uniknąć. Szczególnie narażone są dzieci. Chodzą do szkoły, do przedszkola, spotykają się z kolegami. Warto pomyśleć jak wzmocnić ich odporność, aby mogły oprzeć się chorobie.

Ciemieniucha to dość często spotykany problem u noworodków i niemowląt. Przypadłość ta jest wynikiem szalejących w organizmie dziecka hormonów jego matki. Proces hormonalny trwa u dziecka czasem do dziewięciu miesięcy. W tym okresie odpowiedzialne za natłuszczanie hormony powodują nadprodukcję łoju w mieszkach włosowych noworodka.

Nadeszła upragniona wiosna, na drzewach widać już pąki, niedługo wszędzie dokoła zrobi się zielono. Spacery znacznie się wydłużą, dzieci będą zadowolone, dotlenione… no właśnie. Czy wszystkie? Co mają zrobić te, dla których wiosenny spacer to udręka i ryzyko nieprzyjemnych doznań? Mali alergicy – nadchodzi dla nich ciężki okres.

Obecnie dzieci często chorują. Która matka tego nie doświadczyła?! Wizyty u lekarza stanowczo za często kończą się przepisaniem antybiotyku. Nie pozostaje to niestety obojętne dla osłabionego organizmu.

Witaminy też można przedawkować! Jest to nawet groźniejsze, niż ich niedobór! Nadmiar witaminy A może uszkodzić wątrobę i kości a zbyt dużo witaminy C – wywołuje biegunki.

Coraz częściej psychologowie zwracają uwagę na zjawisko dziecięcej depresji, czyli stanu długotrwałego złego samopoczucia, smutku i zniechęcenia. Dziecko dotknięte depresją staje się apatyczne, nie ma siły do nauki, nic nie sprawia mu przyjemności. Niegdyś uważało się, że zjawisko depresji dotyczy w szczególności młodzieży w wieku 13-14 lat, ale obecnie dotyka ono coraz to młodsze dzieci. Cały czas rośnie procentowo ilość depresji u dzieci a maleje średnia wieku dzieci nią dotknięta.