Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Zdrowie
Pij mleko – schudniesz!
Jeśli do diety odchudzającej wprowadzimy mleko i jego przetwory, mamy większą szansę na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Badania naukowców z Uniwersytetu Ben-Guriona w Beer-Sheva dowiodły, że osoby, które przez dwa lata stosowały dietę i równocześnie piły dwie szklanki mleka dziennie, schudły o 2 kilogramy więcej niż odchudzający się, a niestosujący przetworów mlecznych, przy czym rodzaj diety nie miał znaczenia. Dodatkowo okazało się, że osoby z nadwagą podczas pierwszego półrocza stosowania diety, pozbyły się aż 4,5 kg.

Przyczyną cudownego wpływu nabiału na odchudzanie jest bowiem wapń, niezbędny do utrzymania szczupłej sylwetki i trzykrotnie lepiej przyswajalny przez organizm niż ten sam pierwiastek, mający źródło w produktach roślinnych.

Oczywiście, dla nielubiących smaku mleka jest alternatywa w postaci białych i żółtych serów (uwaga – bardzo kaloryczne!), jogurtów, kefirów czy maślanki.

Mleko dostarcza też węglowodanów, dzięki którym przybywa nam energii do życia.
Nie oznacza to jednak, że wystarczy pić mleko, aby schudnąć.
Proces ten uzależniony jest przecież od wielu czynników.
Pierwszy, najważniejszy to aktywność fizyczna, potem odpowiednia dieta i przede wszystkim konsekwencja, bez której nie osiągniemy celu.
--- Magda Wieteska ---


Tagi: czy mleko pomaga schudnąć?, dieta, mleko, mleko pomaga schudnąć, odchudzanie, picie mleka, zdrowa dieta, zdrowie
Podobne artykuły:
Pochwała zup Właściwa dieta i ruch gwarancją pięknej figury Obsesja zdrowej żywności Wiosenna dieta regenerująca organizm... Do walki z otyłością – start! Prosty sposób na odchudzanie Pij mleko, będziesz wielki? Słodkości bez kalorii Uważaj na produkty light! CZY NA PEWNO WIESZ WSZYSTKO O JAJKU ?
dodaj komentarz
Eugeniusz Siwik  15-03-11 09:58
czytaj komentarz >>

POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - MARYANA
Galeria - madziuleczka85
Galeria - Katarzyna Piwecka
Galeria - Katarzyna Piwecka
Galeria - agusia_83
Galeria - alergena
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite