|
Zdrowie
|
|
|
Nie przezięb się!
|
|
|
Większość spółdzielni mieszkaniowych włączyła już kaloryfery w mieszkaniach. To znak, że nadeszła jesień. Zresztą, nawet gdy za dnia jest ciepło, to wieczory bywają już bardzo chłodne, a różnica temperatur między dniem a nocą sięga nawet kilkunastu stopni. W takich warunkach nietrudno o przeziębienie.
|
 Przed jesiennymi infekcjami najlepiej chroni profilaktyka.
W porze jesiennej, gdy odporność się zmniejsza, zadbajmy mocniej niż zwykle o zdrowie. Unikajmy miejsc zatłoczonych, w których ryzyko złapania przeziębienia jest największe, często myjmy ręce oraz zażywajmy witaminę C w naturalnej postaci. Jej źródłem są owoce kiwi, natka pietruszki, kiszona kapusta. Warto wiedzieć, że profilaktyczne łykanie syntetycznej witaminy C nie wzmacnia układu immunologicznego, a lekarze zalecają zażywanie tabletek tylko przy wysokiej temperaturze ciała.
Do herbaty warto dodawać łyżeczkę soku malinowego albo miód i cytrynę (uwaga – miód traci właściwości, gdy zalewany jest gorącą wodą). Dobrym pomysłem na zachowanie odporności jest codzienne zjadanie jednego ząbka czosnku, naturalnego środka bakteriobójczego. Można go zastąpić kapsułkami, które niwelują specyficzny oddech po zjedzeniu tej rośliny. Uważajmy tylko, aby nie przesadzić z ilością, bo czosnek jest ciężkostrawny.
Po przemarznięciu weźmy ciepłą kąpiel z dodatkiem olejku sosnowego lub eukaliptusowego który nas rozgrzeje, a do herbaty wrzućmy listek świeżego imbiru.
Babcine sposoby na przeziębienie
Nie od dziś wiadomo, że najlepsze, bo najbezpieczniejsze dla organizmu są naturalne sposoby leczenia. Warto je stosować, szczególnie w początkach infekcji, kiedy choroba jeszcze nie przybrała na sile i można obyć się bez antybiotyku.
Typowe przeziębienie rozpoczyna się osłabieniem organizmu – bólami mięśni, głowy, gardła. Warto wtedy wskoczyć chociaż na parę dni do łóżka, aby nie rozpędzić choroby po całym organizmie. Najgorsze, co można zrobić, to zmieniać temperaturę, co zwykle się zdarza, gdy przeziębieni wędrujemy do pracy.
Przeciwbólowe tabletki na gardło można zastąpić ciepłym mlekiem przyrządzonym z ząbka czosnku, łyżki masła i miodu. Powinno nawilżyć błony śluzowe gardła. Warto przygotować też płukanki na gardło z szałwii, rumianku czy nagietka. Aby złagodzić ból, przydatne będą okłady z ciepłych liści kapusty - połóżmy je na szyi i owińmy ją ręcznikiem na 20 minut, póki liście nie wystygną.
Na kaszel pomaga syrop z cebuli – ma właściwości wykrztuśne i łatwiej pozbyć się wydzieliny. Mięta pieprzowa obniża gorączkę, a katar przejdzie po płukaniu nosa zimną wodą.
Herbatka lipowa złagodzi poty, jeśli będziemy ją pić trzy razy dziennie (łyżeczkę kwiatów zalewamy gorącą wodą i parzymy przez kwadrans).
Przy gorączce nie zapominajmy też o uzupełnianiu płynów, które tracimy wraz z potem. Pomocne tu będą wszelkie ziołowe herbatki, nie gorące a letnie oraz naturalne soki.
Inhalacje ułatwiają oddychanie, co ma niebagatelny wpływ przy zatkanym nosie. Do ciepłej wody należy dodać kilka kropel olejku rumiankowego, witaminy A i łyżeczkę sody, po czym przez kilka minut wdychać parę nosem, wydychać ustami. Witamina A posłuży także do smarowania podrażnionego od chusteczek nosa.
A jeśli w ciągu trzech dni przeziębienie nie minie, udajmy się do lekarza. Niezaleczona infekcja grozi nie tylko jej dalszym rozwojem, ale również powikłaniami - zapaleniem oskrzeli, płuc, zatok, mięśnia sercowego.
|
|
--- Magda Wieteska ---
|
|
|
Tagi: domowe sposoby na przeziębienie, leczenie przeziębienia, profilaktyka, przeziębienie, zdrowie |
|
Podobne artykuły:
|
|
Czosnek – naturalny antybiotyk
Miałaś raka piersi? Nie pij!
Badania profilaktyczne
Wakacyjna apteczka
Czy boisz się świńskiej grypy?
Domowe sposoby na przeziębienie
Program antywirusowy czas włączyć!
Brniemy w zaparte
METODY DIAGNOSTYKI BAKTERII CHLAMYDIA TRACHOMATIS
Zdrowie z morskich głębin.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
teana 24-09-10 05:57
|
| mnie pomaga połączenie cytryny i imbiru, z dodatkiem miodu, rozpuszczone w ciepłej wodzie, a zapobiegawczo - piję owoce cytrusowe z nutą imbiru. |
|
czytaj komentarz >>
|
|
|
|
|
Przepowiednie na 2012 rok
Ciekawostki28-12-11
|
|
Według kalendarza Majów 21 grudnia 2012 roku będzie ostatnim dniem życia na Ziemi. Proroctwa Oriona głoszą natomiast, że właśnie tego dnia rozpocznie się era kataklizmów, która może doprowadzić ludzkość do zagłady. Nasz rodzimy jasnowidz, Krzysztof Jackowski, choć końca świata nie przewiduje, to jednak również nie ma dla nas dobrych wieści...
|
|
czytaj dalej >>
|
|
|
|
|
| Najczęściej komentowane artykuły |
|
|
|
|
