Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Zdrowie
Świąteczne przejedzenie...
Niestety minęły już dni słodkiego lenistwa, spotkań rodzinnych i wielkiego obżarstwa. Czas wrócić do rzeczywistości. Jednak nie do końca Ci się to udaje, bowiem ból brzucha skutecznie przypomina Ci o tym, że zjadałaś więcej niż powinnaś. Co teraz? Mam dla Ciebie kilka rad.

 


Farmakologia


Nie lekceważ pierwszych oznak bólu brzucha. Od razu sięgnij po krople żołądkowe lub połknij ziołowe leki, które pomagają w trawieniu i odciążają wątrobę. Takie leki dostaniesz w każdej aptece bez recepty. Warto pamiętać by zaopatrzyć się w nie jeszcze przed świętami, ponieważ znalezienie czynnej apteki w święta jest nie lada wyzwaniem.


Domowa apteczka


Jeśli nie masz ochoty na poszukiwanie apteki to udaj się do kuchni. Na pewno znajdziesz w niej herbatę. Nie ma znaczenia czy będzie ona ziołowa czy zwykła czarna. Należy ją pić bez cukru. Możesz połączyć także przyjemne z pożytecznym – czerwona herbata nie tylko ulży Twoim dolegliwościom, ale i pomoże spalić tłuszcz. Skuteczny jest również gorący napar z mięty, kopru włoskiego oraz kminku. Co więcej, ulgę w cierpieniu może Ci przynieś przyłożenie gorącego okładu do brzucha, który spowoduje rozluźnienie mięśni i tym samym zapobiegnie wzdęciom. Dodatkowo, bolącemu brzuchowi na pewno pomoże wypicie probiotycznego jogurtu.


Ruch


Ruch to lekarstwo, które działa prawie na wszystko. Dlatego po dwóch dniach lenistwa warto wybrać się na długi spacer, zwłaszcza, że pogoda w tym roku sprzyja pieszym wycieczkom. Spacer nie tylko ulży brzuchowi, ale i poprawi Twoje samopoczucie.


Dieta


I teraz rozwiązanie, które pewnie najmniej przypadnie Ci do gustu. Po dwóch dniach obfitego jedzenia przyda Ci się dieta. Wiem, to dość radykalne rozwiązanie, ale niestety najskuteczniejsze. Jeśli przez kilka dni będziesz jeść 5 skromnych posiłków dziennie to ból brzucha minie i pewnie nie powróci do najbliższej imprezy rodzinnej ;) W Twojej diecie nie mogą się znaleźć żadne ostre przyprawy ani gotowe dania. Nie powinnaś także pić alkoholu. Dobrze by było żebyś chociaż na te kilka dni polubiła soję, ponieważ zawiera ona lecytynę, która regeneruje wątrobę. Twoim nieodłącznym towarzyszem powinna być również butelka wody mineralnej. Zawarte w niej minerały pomogą Ci wrócić do zdrowia. Poza tym na naszej stronie znajdziesz wiele przepisów na lekkostrawne potrawy. W końcu będziesz miała okazje je wypróbować.


Każdemu zdarzają się chwile słabości. Pamiętaj jednak by nie doprowadzać do nich zbyt często. Mogą one bowiem negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i przyczynić się do tego, że przybędzie Ci kilka zbędnych kilogramów... 



Podoba Ci się artykuł?


Zapisz się do naszego Newslettera a będziesz zawsze na bieżąco z nowościami naszego portalu.


Zapraszamy!



--- Marta Gackowska ---


Tagi: dieta, obżarstwo, po świętach, poświąteczne, przejedzenie, świąteczne
Podobne artykuły:
Dieta 1000 kalorii 13 dniowa dieta Kopenhaska Uważaj na produkty light! Obsesja zdrowej żywności Wakacyjna porcja słońca i witamin Kup prezenty na długo przed świętami Wiosenna dieta regenerująca organizm... Schudnąć (prawie) bez wysiłku Nie będę z tobą spał, jesteś za gruba Jak powinna wyglądać skuteczna dieta?
dodaj komentarz
Ewelinka  28-12-11 12:19
czytaj komentarz >>

POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - MARYANA
Galeria - agusia_83
Galeria - crysaliska
Galeria - MARYANA
Galeria - crysaliska
Galeria - mirkaz
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite