Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Zdrowie
Pielęgnacja skóry po lecie - praktyczne porady
Gdy lato dobiega końca wiele kobiet skupia się na zmianie garderoby, zapominając o pielęgnacji skóry po lecie. W czasie wakacji skóra każdego człowieka jest nadmiernie narażona na negatywne działanie promieni słonecznych, soli znajdującej się w wodzie morskiej, chloru z basenów, ale także wiatru i klimatyzacji. Wszystkie wymienione czynniki uszkadzają barierę hydrolipidową skóry i zakłócają jej równowagę fizjologiczną.


Bardzo wiele osób jesienią boryka się z nadmierną suchością i odwodnieniem skóry. Często zauważają nowe przebarwienia i zmarszczki. Tłustej skórze po lecie doskwiera nie tylko odwodnienie, ale także wzmożona produkcja łoju. Cera, by wrócić do dobrej kondycji wymaga odpowiedniej pielęgnacji.


Niemal każda kobieta uwielbia się opalać latem. Z urlopu przecież nie wypada wrócić bez złocistego koloru skóry. Niestety, opalanie bardzo szkodzi skórze, co zauważyć można tuż po powrocie z wakacji. Staje się ona wówczas sucha i nieelastyczna. Wiele osób obwinia za to nadchodzącą jesień, mało kto wie, że głównym winowajcą jest letnie słońce.


Jak wygląda skóra po opalaniu? Przez kilka pierwszych dni jest piękna, złocista. Z czasem naskórek zaczyna się łuszczyć, a ciało traci blask nabierając szarawego koloru. Ponadto zaczynają wychodzić na jaw nieprzyjemne niespodzianki, które pozostawiło po sobie słońce – przebarwienia, znamiona, popękane naczynka.


Z tego artykułu dowiesz się:


Dlaczego złuszczanie skóry po lecie jest tak ważne?
W jaki sposób pielęgnować skórę po lecie?
Dlaczego należy bezwzględnie nawilżać skórę?
W jaki sposób pozbyć się przebarwień posłonecznych?
Jak pozbyć się naczynek?
Dlaczego należy odwiedzać dermatologa dwa razy w roku?
Które choroby skóry lubią słońce?
Czy nawilżanie od zewnątrz jest wystarczające?


 


Pierwsza zasada pielęgnacji skóry po lecie: Złuszczaj!


Chęć utrzymania opalenizny jak najdłużej na skórze jest zrozumiała, jednak całkowite unikanie złuszczania nie jest rozsądne. Skóra po kilku dniach sama rozpoczyna ten proces przez co opala się nierównomiernie, a na jej powierzchni powstają ciemniejsze i jaśniejsze plamy. Nie warto też przedłużać opalenizny na siłę w solarium, ponieważ jeszcze bardziej wysusza ono naskórek.


Peelingu do ciała nie należy wykonywać od razu po powrocie do domu, kiedy opalenizna jest jeszcze świeża i ładna. Skóra, która przez kilka dni była wystawiona na słońce może zareagować podrażnieniem. Pielęgnację skóry po lecie należy rozpocząć zabiegami złuszczającymi, w momencie, gdy zauważymy, że skóra zaczyna „schodzić”. Peeling pomoże usunąć martwy naskórek z całego ciała, co sprawi, że kolor skóry będzie wyrównany i naturalny. Po opalaniu zazwyczaj najbardziej przesuszona staje się skóra na łokciach i kolanach – w tych miejscach warto użyć mocnego peelingu, przeznaczonego do stóp.


Druga zasada pielęgnacji skóry po lecie: Pielęgnuj!


Do codziennej pielęgnacji skóry po lecie powinny zostać użyte odpowiednie kosmetyki nawilżające. Te stosowane na noc muszą mieć bogatszą konsystencję, dlatego polecane są przede wszystkim gęste i tłuste balsamy oraz dobre oleje. Mleczka do ciała warto używać rano, ponieważ ich konsystencja jest lżejsza, dzięki czemu łatwiej i szybciej się wchłaniają.


Dobrym rozwiązaniem jest nałożenie na skórę grubej warstwy balsamu i nie ubieranie się od razu – skóra wówczas swobodnie wchłonie tyle kosmetyku, ile będzie jej potrzebne.


Po powrocie z wakacji należy zrezygnować z długich kąpieli w wannie. Jeśli jednak jest to konieczne warto wsypać do wanny garść soli z Morza Martwego i olej do kąpieli – sól zmiękczy skórę, a olej skutecznie ją natłuści.


Trzecia zasada pielęgnacji skóry po lecie: Nawilżaj!


W pielęgnacji skóry po lecie najważniejsze jest systematyczne używanie kosmetyków natłuszczających i nawilżających. Działanie balsamu można wspomóc masłem do ciała. Doskonale radzi sobie ono z suchą skórą – skutecznie nawilża i regeneruje. Posiada również wiele składników odżywczych. Jest zdecydowanie bardziej gęste od tradycyjnego balsamu, skuteczniej nawilża pozostawiając na skórze cienką warstwę, która przez kilka godzin po jego aplikacji uwalnia cenne substancje, jednocześnie zapobiegając wyparowywaniu wody. Zazwyczaj masła do ciała charakteryzują się pięknym zapachem, co dodatkowo zachęca do ich stosowania.


Zdrową i nawilżoną skórę można uzyskać przez stosowanie kosmetyków, zawierających sprawdzone i efektywne składniki. Doskonale sprawdza się witamina A, przyspieszająca regenerację skóry i zmniejszająca przebarwienia, ale także alantoina i d-panthenol, które łagodzą podrażnienia i również przyspieszają regenerację naskórka. D-panthenol wnika w głąb skóry, zatrzymując w niej wilgoć. W podobny sposób działa kwas hialuronowy, który jest jednym z najlepszych składników nawilżających. Wiąże on wodę w naskórku, jednocześnie chroniąc go przed wysychaniem. Dlatego stosowany jest w wielu kosmetykach, takich jak: kremy, maseczki, balsamy czy toniki. W czasie zakupów warto zwrócić uwagę czy dany produkt posiada ten cenny składnik. Dla skóry ważna jest także gliceryna, ponieważ natłuszcza ona skórę, nawet w głębszych jej warstwach, co sprawia, że staje się ona gładsza.



Pielęgnacja twarzy po lecie


Pielęgnacja twarzy po lecie również wymaga stosowania peelingu. Posiadaczki skóry grubej, odpornej na podrażnienia powinny użyć peelingu ziarnistego. W przypadku cery wrażliwej najlepiej sprawdzi się peeling enzymatyczny. Każdego dnia skóra twarzy powinna być smarowana odpowiednio dostosowanym do wieku oraz rodzaju cery, kremem nawilżającym. Niezwykle ważny jest również krem na noc, ponieważ skóra, która została narażona na intensywne działanie promieni słonecznych, potrzebuje solidnej dawki składników odżywczych, które dostarczy jedynie odpowiedni krem. Po powrocie z urlopu warto zaprzyjaźnić się również z maseczkami nawilżającymi i odżywczymi, które przez dwa tygodnie po powrocie z urlopu można stosować nawet co 2-3 dni.


Usuwanie przebarwień posłonecznych


Właściwie zawsze przebarwienia są efektem działania promieni słonecznych. Zazwyczaj powstają, kiedy opala się osoba będąca w czasie trwania kuracji hormonalnej lub stosująca doustne tabletki antykoncepcyjne. Na wystąpienie przebarwień narażone są również osoby przyjmujące antybiotyki, środki uspokajające czy moczopędne i kobiety w ciąży. Bardzo często przyczyną przebarwień stają się kosmetyki, a ściślej ujmując – zawarte w nich konserwanty, barwniki i tłuszcze, które pod wpływem promieni UV stają się toksyczne dla skóry, co udowadniają przez pozostawienie po sobie nieprzyjemnej niespodzianki w postaci ciemnych plam na skórze.


 


By skutecznie pozbyć się przebarwień w zaciszu domowym, należy przeprowadzić pielęgnację skóry po lecie opartą na kuracji wybielającej. W aptekach i drogeriach (również tych internetowych, np. Ziaja), dostępne są kosmetyki z arbutyną, kwasem liponowym, azelainowym czy fitowym, które działają rozjaśniająco. Skutecznie złuszczają, dzięki czemu przebarwienia szybciej znikają, ale także hamują pracę melanocytów, czyli komórek odpowiadających za produkcję barwnika skóry. W przypadku usuwania przebarwień należy wykazać się anielską wręcz cierpliwością, ponieważ wymaga to regularnego stosowania kosmetyków wybielających, nawet przez kilka miesięcy. W czasie stosowania tego typu kosmetyków należy pamiętać o bezwzględnej ochronie przeciwsłonecznej, bo nawet już rozjaśnione plamy mogą powrócić, jeśli będą wystawione na działanie promieni UV.


 


Jeśli przebarwienia są głębsze warto udać się do gabinetu kosmetycznego. Używane są tam kwasy o stężeniu 20-30%, lekarze stosują nawet 50-70%, natomiast w sklepach dostępne są stężenia na poziomie 3-5%. Stosowanie kwasów przynosi bardzo dobre efekty w walce z przebarwieniami.



Znamiona


Pielęgnacja skóry po lecie powinna być związana z wizytą u dermatologa, by skontrolować znamion barwnikowe. Do lekarza specjalisty należy się udać nie tylko, gdy na skórze pojawi się więcej pieprzyków, albo gdy zaczną zmieniać one swój wygląd. Osoby posiadające wiele znamion powinny je kontrolować dwa razy w roku – wiosną, przed rozpoczęciem sezonu letniego i jesienią – na jego zakończenie. Bezwzględnej i natychmiastowej kontroli lekarskiej wymaga znamię, które posiada postrzępione granice i nierówny koloryt, a także to, które w ostatnim czasie uległo powiększeniu, swędzi lub krwawi.


Dermatolog dokładnie obejrzy znamię używając dermatoskopu i przeprowadzi wywiad z pacjentem. Jeśli uzna to za stosowne, skieruje pacjenta do chirurga plastyka, który wytnie znamię. Należy zaznaczyć, że wypalanie znamion laserem nie jest polecane, ponieważ powinno ono po usunięciu zostać poddane badaniu histopatologicznemu, by wykluczyć pojawienie się komórek rakowych.


Naczynka


Promienie słoneczne przyczyniają się również do powstawania pajączków. Wywołują trwałe rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez co na skórze pojawiają się czerwone żyłki. Pielęgnacja skóry po lecie to doskonała okazja na uporanie się z tym problemem. Kilka tygodni po zabiegach nie można narażać skóry na promienie słoneczne ani zbyt niskie temperatury.



Rozszerzone naczynka najczęściej usuwane są przy pomocy lasera lub IPL. Skóra przed zabiegiem zostaje znieczulona, następnie lekarz kieruje światło urządzenia na naczynka, by je usunąć. Hemoglobina odbiera energię, którą przekazuje laser, sprawia to, że naczynko ulega całkowitemu zniszczeniu.




Choroby lubiące słońce


Promienie UV hamują odczyn zapalny, dlatego niektóre choroby skóry dobrze reagują na słońce. Są to, między innymi: łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, trądzik. Uniknąć powrotu dolegliwości pomoże wizyta u dermatologa, który zaleci stosowanie leków podtrzymujących efekty kuracji słonecznej.


Do specjalisty powinny się udać osoby borykające się z trądzikiem różowatym oraz łojotokowym zapaleniem skóry, ponieważ objawy tych chorób nasilają się latem, przez co bardzo często konieczne jest dodatkowe leczenie. Po powrocie z wakacji niekiedy pojawia się łupież pstry, przez co potrzebna jest wzmożona pielęgnacja skóry po lecie. Czerwone plamy występują w górnej części tułowia, złuszczają się pod wpływem słońca, pozostawiając na skórze odbarwienia. Aby choroba nie wróciła należy zastosować preparaty przeciwgrzybiczne.


Regeneracja skóry po lecie w salonie


kosmetycznym


Niekiedy skóra jest tak bardzo wyniszczona po lecie, że wymaga ona specjalistycznej opieki. Zalecane są wówczas całe serie zabiegów wykonywanych w gabinetach kosmetycznych. Efekty będą wówczas lepsze, ponieważ profesjonalne preparaty charakteryzują się znacznie wyższym stężeniem składników, przez co działają silniej i głębiej niż te dostępne w drogeriach. Ważna w tym przypadku jest również specjalistyczna diagnoza skóryoraz dobranie kosmetyków do jej potrzeb.


Do regeneracji skóry po lecie bardzo często używane są preparaty z algami, które charakteryzują się wieloma substancjami organicznymi, takimi jak: aminokwasy, proteiny i węglowodany, a także nieorganicznymi, jak związki jodu, magnesu, potasu, chloru, żelaza, cynku, miedzi, kobaltu, wanadu. Z alg produkowane są preparaty do pielęgnacji włosów, ciała i twarzy, ponieważ są one doskonale przyswajane przez tkanki. Natomiast do wyeliminowania toksyn, poprawienia krążenia i metabolizmu przyczyni się zabieg o nazwie body wrapping.


W czasie jego trwania w ciało wmasowana zostaje mieszanka składników, które mają za zadanie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Następnie ciało zostaje owinięte folią, by wzmocnić działania preparatu. Często wykorzystywane jest błoto z Morza Martwego, glinka, algi i witaminy. Folia skutecznie podnosi temperaturę ciała, co prowadzi do otwarcia się porów i pobudzenia krążenia w tkankach. Cellulit ulega redukcji, a ciało staje się gładsze. Ponadto z organizmu zostaje usunięty nadmiar wody, toksyny, a tkanka tłuszczowa zostaje zredukowana. Ciało staje się odżywione i nawilżone.


W przypadku pielęgnacji skóry twarzy po lecie w salonach kosmetycznych, najczęściej polecane są:


 



  • mikrodermabrazja,

  • mezoterapia,

  • kawitacja.


 


Mikrodermabrazja jest zabiegiem złuszczającym, czyli takim, którego najbardziej potrzebuje skóra po lecie. Opiera się on na zmiękczeniu, a następnie złuszczeniu kolejnych warstw naskórka. Usunięta zostaje warstwa rogowa skóry. Do tego celu używa się specjalnej głowicy z mikrokryształkami, które uderzając w skórę z dużą prędkością, usuwają martwe komórki naskórka.


 


Mezoterapia uznawana jest za jeden z najlepszych sposób na pobudzenie oraz rewitalizację skóry. Obecnie dostępna jest ona w postaci igłowej i bezigłowej. W przypadku mezoterapii igłowej w skórę wstrzykiwane są niewielkie dawki substancji leczniczych, których skład zależy od potrzeb cery i rodzaju wykonywanego zabiegu. Wstrzykiwane są, między innymi: kwas hialuronowy, L-karnityna czy kofeina. Mezoterapia gwarantuje aktywną regenerację komórek poprzez stymulację ich wzrostu oraz odbudowę przez dostarczenie substancji aktywnych w głąb skóry. Nic nie stoi na przeszkodzie, by wykonywać zabieg mezoterapii igłowej na całe ciało. Jest to metoda stosowana w leczeniu rozstępów i cellulitu oraz w kuracjach mających na celu ujędrnienie, nawilżenie i odmłodzenie.


 


Natomiast mezoterapia bezigłowa to użycie specjalnej fali elektromagnetycznej w postaci impulsów, które docierają w głąb skóry. Rezultaty widoczne są po wykonaniu całej serii zabiegów powtarzanych regularnie przez 2-4 miesiące. Przez pierwsze dwa miesiące zabieg powinien być wykonywany raz na dwa tygodnie. By efekty się utrzymały, zalecane jest wykonywanie zabiegu raz na miesiąc przez kolejne pół roku.


 


Kawitacja ultradźwiękowa to zabieg służący do oczyszczania cery przez peeling ultradźwiękowy. Jego działanie polega na wibracji ultradźwiękowej o wysokiej częstotliwości, powodującej wzrost metabolizmu komórek. Skutecznie rozdrabnia wszelkie zwapnienia i przyspiesza krążenie krwi. Dzięki usunięciu zbędnych produktów przemiany materii, aktywowane zostają enzymy w komórkach. Usuwanie martwych komórek i zanieczyszczeń jest bezpieczne i przebiega zdecydowanie szybciej. Ten rodzaj zabiegu pomaga również w rozjaśnieniu przebarwień i plam, a także dotlenia i mocno nawilża skórę.


Pielęgnacja skóry po lecie – nie tylko od zewnątrz


Pielęgnacja skóry to nie tylko kremy i zabiegi, ale także odpowiednia dieta, w której nie powinno zabraknąć witamin.


 


Witamina A – hamuje rogowacenie się naskórka i przyspiesza jego cykl odnowy. Znaleźć ją można w jajkach, wątróbce, serach, marchewce, pietruszce, brzoskwiniach, morelach i dyni.


 


Witamina C – pobudza produkcję kolagenu w skórze, sprawia to, że jej sprężystość i elastyczność zostaje poprawiona, a naczynia krwionośne są uszczelnione. W witaminę C bogate są: owoce cytrusowe, pomidory, papryka, żurawina, kapusta i pigwa.


 


Witamina B5 – jej niedobór sprzyja rogowaceniu się naskórka i tworzeniu się plam pigmentacyjnych. Znaleźć ją można w: pełnoziarnistych produktach zbożowych, otrębach, chudym mięsie i orzechach.


 


By skóra była nieskazitelna, należy zwrócić uwagę na obecność w diecie, takich pierwiastków, jak: cynk, selen, miedź, siarka. Ich niedobór odpowiada za występowanie przesuszeń, łuszczenie się i odwodnienie skóry, ale także słabą kondycję paznokci i włosów. Najlepszym rozwiązaniem jest dołączenie do diety produktów, które zawierają te istotne mikroelementy, jednak jeśli jest to niemożliwe, warto sięgnąć po suplementy diety, które wspomogą proces regeneracji. Nie należy zapominać również o nawilżeniu i nawadnianiu organizmu od środka, jest to jeden z najlepszych sposobów na pielęgnację skóry po lecie. Zaleca się picie 2 litrów niegazowej wody dziennie.


 


Pielęgnacja skóry po lecie – podsumowanie



  1. Każdy typ skóry powinien być traktowany w sposób indywidualny.

  2. Pielęgnację należy rozpocząć od złuszczenia i oczyszczenia skóry. W przypadku domowych zabiegów warto wykonać peeling enzymatyczny (polecany przy cerze suchej, naczynkowej i wrażliwej), albo peeling ziarnisty (skóra tłusta, mieszana). Nic nie stoi na przeszkodzie, by skorzystać z pomocy gabinetu kosmetycznego i zdecydować się na zabiegi mikrodermabrazji diamentowej, peelingu kawitacyjnego czy oksybrazji.

  3. Każdy typ cery potrzebuje po lecie nawilżenia. Należy sięgnąć po kosmetyki, które zawierają w swoim składzie kwas hialuronowy, mocznik, aminokwasy czy sorbitol.

  4. Jeśli skóra została zniszczona przez promienie UV, zregenerować się jej pomogą kosmetyki z witaminami: A, E i C, które działają odżywczo i odmładzająco przez eliminację wolnych rodników.

  5. Po okresie letnim polecana jest pielęgnacja kwasami w profesjonalnych gabinetach kosmetycznych, która skutecznie złuszcza i stymuluje skórę do odnowy.

  6. Osobom, u których wystąpiły przebarwienia, na pewno pomoże kuracja złuszczająca w połączeniu z preparatami wybielającymi, w których składzie znajdują się: witamina C, arbutyna, wyciąg z lukrecji.

  7. Zbawienny wpływ na rozszerzone naczynka krwionośne mają: rutyna, escyna oraz witamina C.

  8. Skóra pod oczami również ucierpiała w lecie, dlatego warto zafundować jej intensywną pielęgnację, która będzie opierać się na: kawiorze, kolagenie, kwasie hialuronowym.

  9. W czasie pielęgnacji nie można zapominać o skórze szyi i dekoltu, które są cienkie i wrażliwe, przez co równie mocno potrzebują nawilżenia, co skóra twarzy.

  10. Równie ważna jest pielęgnacja ciała, dlatego warto regularnie stosować peelingi, a także codziennie po kąpieli nawilżać skórę.

  11. Nawilżać skórę należy i z zewnątrz i od środka, dlatego tak ważne jest, by codziennie wypijać co najmniej 2 litry wody.

  12. Na stan skóry pozytywnie wpłynie również zdrowa, zbilansowana i zróżnicowana dieta, która pomoże skórze szybciej się zregenerować po lecie.


 


Zbliżająca się jesień jest najlepszym czasem na zregenerowanie skóry po wakacjach. Chłodniejsze, bezsłoneczne dni sprzyjają nie tylko domowej pielęgnacji skóry po lecie, ale także zabiegom w profesjonalnych salonach kosmetycznych i w gabinetach dermatologicznych. Szczególnej uwagi wymaga skóra sucha, wrażliwa, skłonna do podrażnień.


--- - ---


Tagi: -
Podobne artykuły:
Muszę, chcę, potrafię Nawilżanie powierzchni oka w pracy przy komputerze Młodzi ludzie nie chcą żyć Zespół Suchego Oka Magia Świąt? Zegarek sportowy Polar M600 Ciężarna za kółkiem Jak przechytrzyć smog „Antykoncepcja to problem kobiet…” – FAŁSZ! Jak przeżyć Wielkanoc bez wyrzeczeń i wyrzutów?
dodaj komentarz
POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - Olkaa12
Galeria - agusia_83
Galeria - MARYANA
Galeria - MARYANA
Galeria - Katarzyna Piwecka
Galeria - agusia_83
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite