|
Zwolnij obroty!
|
|
|
Dzisiejszy zabiegany świat to istny wyścig szczurów. Nieustanna pogoń za pieniądzem i stres – to nasza codzienność.
Zatrzymajmy się, powiedzmy głośne NIE ciągłemu pośpiechowi. Zauważmy to, co naprawdę jest najważniejsze i nieprzemijające.
|
Nie jest najważniejszą praca, która taką się dla nas staje. Ona pochłania nas bez reszty. Pobyt w niej wydłuża się i dodatkowo zabieramy ją do domu. Do tego wszystkiego niepewność - czy mając ją dzisiaj będziemy też mieli i jutro.
Jesteśmy niewolnikami pracy, nie potrafimy oderwać się od niej i nawet w wolnym czasie, który z założenia jest dla nas – jesteśmy z nią związani przez komórkę i laptopa.
Skołatane nerwy i gorszy stan zdrowia to cena, jaką za nią płacimy.
Jedynie dom i rodzina jest trwałą wartością.
Z tym, że dom – nie w znaczeniu czterech ścian – bo i go można stracić. O co chodzi wyjaśniają słowa - „dom twój – gdzie serce twoje”
Najważniejsze jest jednak zdrowie – bez niego niczego nie osiągniemy.
Nauczmy się żyć pełnią życia i prawdziwie odpoczywać.
Pracę oddzielmy od życia prywatnego i odnajdźmy czas tylko dla siebie, kiedy zgiełk codzienności nie ma do nas dostępu, a komórka i laptop są wyłączone.
Jak zatem odnaleźć siebie?
Odpowiedź jest prosta: choć brzmi to egoistycznie - skupmy się wyłącznie na sobie:
a) znajdźmy czas na własne zainteresowania,
b) codziennie się gimnastykujmy,
c) skoncentrujmy się na właściwym odżywianiu, bez pośpiechu i z delektowaniem się spożywanym posiłkiem,
d) więcej i szczerze się śmiejmy oraz cieszmy się drobnostkami,
e) nie skupiajmy się na odległej przyszłości – żyjmy tu i teraz i ceńmy każdą chwilą,
f) celebrujmy czas spędzany z najbliższymi i okazujmy im nasze uczucia,
g) pielęgnujmy stare i nawiązujmy nowe znajomości,
h) ograniczmy natłok głośnych reklam i nawału wiadomości,
i) oderwijmy się od zgiełku codzienności sięgając po książkę i z przyjemnością zagłębiając się w lekturze,
j) nauczmy się świadomego relaksu i sztuki właściwego, głębokiego oddechu pełną piersią.
Oto sposób na osiągnięcie tego wymarzonego, doskonałego – choć zdawać by się mogło nieosiągalnego życia.
http://www.matkapolka.com.pl/forum/viewtopic.php?t=98
|
|
--- Kalina ---
|
|
|
Tagi: brak czasu, czas, dom, odpoczynek, praca, relaks, rodzina, wypoczynek |
|
Podobne artykuły:
|
|
Potrenuj miłość własną
Coś przyjemnego i pożytecznego
Wakacje? Nie siedź w pracy!
Odchudzająca moc relaksu.
Jak długo spać?
Wakacyjna ucieczka na wieś
Za oknem jesień, a w duszy wiosna
wSPAniały odpoczynek...
Drobnostki umilające życie
Relaks kojący zmysły i ciało.
|
