Portal dla kobiet

Gdy wybierasz się na weekend za miasto, przygotuj dla siebie i swojej rodziny zdrowe i smaczne przekąski. Z pewnością dobrym pomysłem okażą się fantazyjne kanapki z różnych rodzajów pieczywa, do których możesz dodać rzeżuchę, sałatę, rzodkiewkę, szczypiorek, pomidory lub ogórki. Dla dzieci przygotuj owoce, które dostarczą im witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Najłatwiej będzie zapakować do torby banany, jabłka czy gruszki. W czasie letniej wędrówki, czy relaksu za miastem nie powinno zabraknąć soku, który nie tylko ugasi pragnienie, ale także doda energii. Wypróbuj różne smaki – im większa różnorodność, tym bardziej urozmaicona dieta i więcej korzystnych dla organizmu substancji. Możesz przygotować także miksy sokowe – zadaniem dzieci będzie odgadnięcie smaków, z jakich składników został on przygotowany.

Nie lubię, nie będę jadł, nie chcę, nie smakuje mi, nie jestem głodny. Takie słowa najczęściej słyszą mamy niejadków. Rodzice chcieliby, aby ich dziecko coś zjadło, a tu nic. Jedzenie ląduje na ścianie lub zostaje nietknięte na talerzu. Lodówka pełna, stół zastawiony przysmakami, a nasz niejadek nawet nie spojrzy. Jeżeli już coś je, to ciągle to samo. Żywi się tylko chlebem z dżemem lub z samym masłem, zjada wyłącznie frytki, smakują mu jedynie naleśniki. Kiedy w końcu coś ugryzie, to potrafi to trzymać w ustach godzinami.