Portal dla kobiet

Taka kanapka to pyszny pomysł na pożywne śniadanie na ciepło!

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek dnia. Warto zadbać, aby było bogate w składniki odżywcze, a także sycące. Chleb nie tylko tuczy, ale też trudniej go strawić niż gotowane zboża. Może więc stara, dobra owsianka z dodatkami?

Przepis Heleny na niedzielną jajecznicę:

Przepis Kazika na pysznie wyglądające naleśniki:

Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne śniadanie dostarcza nam energii potrzebnej w ciągu całego dnia. Stare chińskie porzekadło mówi: „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. Przekonanie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, nie zmieniło się od wieków! Powinniśmy wziąć sobie do serca dawne mądrości i każdego dnia znaleźć chwilę na zjedzenie porannego posiłku. Osoby, które regularnie jadają śniadania, rzadziej chorują, są bardziej odporne na stres. Pyszne i zdrowe śniadanie poprawia humor, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi.

Czy nasi prehistoryczni przodkowie, ludzie pierwotni jadali śniadania? Odpowiem na to pytanie nieco później. Zatrzymajmy się na chwilę nad czasami współczesnymi i problemem zjadanych, tudzież niezjadanych śniadań.

Każda kobieta marzy o idealnej figurze, ciele wolnym od nadmiaru tkanki tłuszczowej i jędrnej skórze, bez szpecącego cellulitu. By to osiągnąć, stosuje wszelkie, możliwe sposoby, ale często brak cierpliwości niweczy podjęty wysiłek. Napotkane na tej drodze trudności uniemożliwiają osiągnięcie wytyczonego celu i wszystko, co już udało się uzyskać, zostaje zaprzepaszczone. Rodzi się żal, że katowanie się „dietami cud” nie dało oczekiwanego rezultatu a kosztowało przecież tyle wyrzeczeń.