Portal dla kobiet

W dzisiejszych czasach mamy tak duży dostęp do różnorodnych produktów spożywczych, że nie powinniśmy narzekać na nieurozmaiconą dietę. Tylko od nas zależy, jakie spośród nich wybierzemy.

Niestety minęły już dni słodkiego lenistwa, spotkań rodzinnych i wielkiego obżarstwa. Czas wrócić do rzeczywistości. Jednak nie do końca Ci się to udaje, bowiem ból brzucha skutecznie przypomina Ci o tym, że zjadałaś więcej niż powinnaś. Co teraz? Mam dla Ciebie kilka rad.

To jesienią i zimą spędzamy najwięcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Kaloryfery, klimatyzatory, kurz i sztuczne światło szkodzą nie tylko psychice, ale również zdrowiu fizycznemu, w tym najbardziej – oczom.

Nie chcą sypiać ze swoimi kobietami, które na wskutek ciąży przytyły. Mówią im przykre słowa, nierzadko zdradzają, zostawiają. Tymczasem sami mają piwne brzuchy, a jednak ich żony trwają przy nich, nie odstawiają od łóżka i wciąż się dla nich starają.

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek dnia. Warto zadbać, aby było bogate w składniki odżywcze, a także sycące. Chleb nie tylko tuczy, ale też trudniej go strawić niż gotowane zboża. Może więc stara, dobra owsianka z dodatkami?

W tym roku natura była łaskawa – obdarzyła nas długim przedwiośniem. Dla tych, którzy pragnęli zrzucić kilogramy po zimie, był to czas idealny. Nie trzeba jeszcze ściągać ubrań i pokazywać więcej ciała, ale można już poruszać się na świeżym powietrzu. Nie każdy jednak zdążył doprowadzić swoją figurę do stanu, o którym by marzył.

Nowa dieta robi furorę. Nowa, chociaż znana od lat, jak chińska cywilizacja i kultura. Chińska dieta pięciu przemian opiera się na pięciu żywiołach, którym odpowiada pięć smaków.

Święta, święta i po świętach – a ty znów się przejadłaś i masz wyrzuty sumienia, bo lato już za pasem... Nie ma co rozpaczać, tylko brać się do roboty! Wbrew pozorom spalanie kalorii nie musi odbywać się wyłącznie w klubach fitness, które nie dość że kosztują, to jeszcze pochłaniają czas. Wystarczy świadomie zmienić nawyki, aby wejść w lato smukłą, szczupłą, bez zbędnego tłuszczyku...

Coraz częściej odchodzimy od dwudaniowych obiadów, zastępując je jednym posiłkiem, spożywanym najczęściej pod koniec dnia. Co się stało z zupami – czy najmłodsze pokolenie jeszcze ma szansę je poznać?

Wyniki badań donoszą, że ponad połowa otyłych kobiet unika seksu. Powody? Wstydzą się swojego ciała i uważają, że odrzucają mężczyzn swoim wyglądem. W wyniku kompleksów, lęków i zahamowań spada im też libido. I koło się zamyka...

Przepisy Kasi Cichopek z poradnika "Przepisy Sexy Mamy":

...czyli na jakie produkty warto zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie.

Doganiamy Amerykanów i Niemców. Niestety, w niczym dobrym, bo w otyłości - już co drugi Polak ma nadwagę. 1 marca przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością. To dobry czas, aby zastanowić się nad swoją wagą.

Moja kobieta zaczęła się odchudzać. Mały problem, gdyby tylko siebie. Ale i mnie zaczęła serwować same „pyszne” otręby i inne świństwa. Nie mogąc trafić do jej zdrowego rozsądku, zacząłem stołować się na mieście. Problem w tym, że ona moje zniknięcia bierze za zdradę...

„Dieta a stres i depresja czyli jak możemy sami sobie pomóc uważnie wybierając posiłki”