Portal dla kobiet

Wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jakiej długości sen jest najkorzystniejszy dla zdrowia. Ostatnie badania wykazały jednak, że śpiąc nie więcej niż sześć i pół godziny, możemy liczyć na najlepszą formę.

Depresja powoduje, że świat staje się bezbarwny, szary. I to nie tylko przenośnia. Naukowcy z Niemiec odkryli, że osoby cierpiące na depresję widzą mniejszą liczbę kolorów. Zaobserwowano ponadto, że – niezależnie od kultury i wieku – im choroba bardziej zaawansowana, tym mniejszy staje się kontrast pomiędzy barwą białą a czarną. Naukowo potwierdzono znaną chyba wszystkim prawdę, że osoby przepełnione smutkiem widzą świat na szaro.

Coraz więcej młodych osób skarży się na problemy ze snem. Śpią zaledwie po 2-3 godziny na dobę. Zanim zasną, mijają długie godziny. Sen, jeżeli w ogóle przychodzi, trwa bardzo krótko. Na dłuższą metę tak nie da się żyć. Organizm potrzebuje przecież odpowiedniej ilości snu. Tymczasem z roku na rok, z powodu bezsenności cierpi coraz więcej 20, 30 i 40 latków. Niestety to kolejna choroba cywilizacyjna XXI wieku, a to wszystko przez nasz styl życia.

Nie dajmy się depresji! Poznajmy ją i nauczmy się jej unikać! Od świata, który dręczy i uwiera trudno jest uciec, lepiej więc wyjść mu na przeciw w stosownie dopasowanej zbroi. Nawet wówczas jednak nie ma pewności, czy rachunek, jaki wystawi nam życie będzie mniejszy.