|
Gdy głowa pęka
|
|
|
Ból głowy stał się jedną z chorób cywilizacyjnych. Najczęstszą jego przyczyną jest stres, przemęczenie oraz niewystarczająca ilość snu. Najprostszym sposobem na niego jest oczywiście zażycie tabletki przeciwbólowej. Co zrobić jednak, gdy nie chcemy lub z jakiś powodów nie możemy zażyć leku?
|
Oto kilka naturalnych metod na ból głowy:
 okład z mokrego ręcznika – ręcznik moczymy w zimnej wodzie z dodatkiem odrobiny octu; przykładamy na czoło, najlepiej położyć się z ciemnym i cichym miejscu,
olejek lub maść majerankowa, którą wsmarowujemy w skronie i czoło,
akupresura – uciskamy miejsce pomiędzy brwiami, następnie na środku karku, tuż pod linią włosów,
masaż – masujemy kark, skronie, całą głowę; rozluźnia mięśnie i pomaga się odprężyć, przez co może złagodzić ból,
seks - w czasie stosunku wydzielają się w mózgu hormony szczęścia, które mają działanie przeciwbólowe,
wypicie filiżanki ziół - na ból głowy najlepiej pomaga mięta, kora białej wierzby oraz rumianek,
ciepła kąpiel z dodatkiem olejku eterycznego (najlepiej rozmarynowego lub lawendowego),
spacer – dotleni organizm i pomoże się nam zrelaksować,
kawa, herbata lub inny napój z kofeiną – pobudza ona układ nerwowy i rozszerza naczynia krwionośne; najlepiej na ból głowy pomaga filiżanka kawy z cytryną lub zielona herbata.
Ból głowy może mieć jednak inne przyczyny i być objawem wielu schorzeń, dlatego jeśli cierpisz na silne i częste migreny niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem. Choć może potrwać, zanim specjalista odnajdzie przyczynę nękających cię bólów, to tylko odpowiednia diagnoza i leczenie uwolni cię od cierpienia.
|
|
--- Anita Zasońska ---
|
|
|
Tagi: akupresura, ból głowy, choroba cywilizacyjna, ciepła kąpiel, masaż, metody na ból głowy, migrena, przyczyny bólu głowy, seks, zioła |
|
Podobne artykuły:
|
|
Seks tylko w sobotę?
Seks na zgodę?
Coś przyjemnego i pożytecznego
Mam ochotę na romans
Gra w „Słoneczko”
Seksuolog
Seks? A mnie tak boli głowa...
Zabójcy kobiecego pożądania
Chcę się kochać, a ty śpisz
Gorąca noc
|
