|
Bezstresowy powrót
|
|
|
Jak po dwóch tygodniach słodkiego lenistwa wrócić do natłoku zajęć i obowiązków? Czy da się to zrobić całkowicie naturalnie i bezstresowo? Nie sądzę. Uwielbiamy odpoczywać, wyjeżdżać, spędzać czas z rodziną. Urlop rozleniwia, a powrót do rzeczywistości wydaję się być bardzo brutalny.
|
Przerwa w pracy, jak długo by nie trwała i tak będzie za krótka. Nieubłagalnie czeka nas powrót do codziennych obowiązków.
Po wakacjach jesteśmy rozleniwieni i nie bardzo mamy ochotę spędzać osiem godzin w pracy. Jest to jak najbardziej normalne. Dla niektórych osób taka sytuacja jest bardzo stresująca.
Jeśli na myśl o powrocie do biura dostajesz gęsiej skórki, to jesteś jedną z nich.
Co zrobić, by z wypoczynku wrócić bezboleśnie?
Po pierwsze zaakceptuj stres pourlopowy. To naturalne, że jesteś podenerwowana na myśl o czekających cię obowiązkach. Zwłaszcza, że nie było cię w pracy przez jakiś czas i na pewno czekają cię zaległości do nadrobienia.
Nie staraj się ich jednak nadrabiać wszystkich pierwszego dnia. Zaraz po powrocie zajmij się tylko tymi najważniejszymi sprawami, niecierpiącymi zwłoki. Te, które mogą poczekać, zostaw na później. Twój organizm potrzebuje trzech, czterech dni na powtórne wdrożenie się do obowiązków. Jeśli to możliwe, w pierwszych dniach pracy zajmij się czymś prostym, co pozwoli ci pomału wbić się wir pracy i nie zmęczy cię za bardzo.
Dobrym pomysłem jest też powrót do pracy w środku tygodnia. Będzie nam się lepiej pracowało, jeśli do weekendu zostały już tylko dwa lub trzy dni. Nawet nie zdążymy się zorientować, a tu już sobota i znów odpoczynek.
Perspektywa całego tygodnia pracy może być przygnębiająca.
Nigdy nie wracaj z urlopu w ostatniej chwili. Dobrze jest mieć trochę czasu na przygotowanie się do pracy. Nie będziesz się stresować przywiezionym z wakacji praniem, czy bałaganem w domu, zrobionym przez wypakowujące się dzieci.
Pamiętaj, że choć twój urlop się skończył lato jeszcze trwa. Może wybierzecie się gdzieś w weekend całą rodziną? Może to być choćby krótki wyjazd nad wodę. Staraj się też jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Ciesz się ładną pogodą. Wypoczywaj aktywnie. Wysiłek fizyczny doskonale rozładowuje napięcie.
Podoba Ci się artykuł?
Zapisz się do naszego Newslettera a będziesz zawsze na bieżąco z nowościami naszego portalu.
Zapraszamy!
|
|
--- Anita Zasońska ---
|
|
|
Tagi: lenistwo, nie chce mi się, po urlopie, po wakacjach, powrót do pracy, pracować, rozleniwienie, stres, upał, wakacje |
|
Podobne artykuły:
|
|
Wakacje? Nie siedź w pracy!
Dieta antystresowa.
Nie mogę spać
Prawa pracownicy w ciąży
Stres pierwszoklasisty
Polki a seksturystyka
Rodzinka na wakacjach w Twoim domu
PRZED WAKACJAMI – CO WARTO WIEDZIEĆ?
Nie muszę, ale chcę
Albo praca, albo dziecko
|
