|
Każdy lęk ma podłoże psychiczne. Strach bowiem tkwi w głowie i wcale nie potrzeba traumatycznych przeżyć, aby go odczuwać. Mnie na przykład nigdy nie pogryzło żadne zwierzę. Od dzieciństwa natomiast towarzyszył mi zoofobiczny lęk mojej mamy, w którą kiedyś rzucono kotem. Podejrzewam, że to właśnie zakodowane wspomnienie mamy wpłynęło na jej postrzeganie zwierząt, które chcąc nie chcąc, zaszczepiła także i mnie.
Przez całe lata fobia była dla mnie bardzo uciążliwa. Nie zgadzałam się na większe od chomika zwierzę w domu, czego długo nie rozumiał mój syn. Unikałam znajomych – właścicieli zwierząt, nie chcąc by na czas mojego pobytu zamykali pupila w łazience. Problemem były także wszelkie przypadkowo napotykane koty i psy – niejeden raz, jak niegdyś moja mama, na ich widok zmieniałam kierunek trasy, często sporo nakładając drogi.
Bez wyjścia?
Próbowałam na różne sposoby walczyć ze swoją przypadłością, która utrudniała mi nie tylko codzienność, ale również pozbawiała marzeń o własnym zwierzęciu. Przekonywałam samą siebie, że naprawdę nie ma się czego bać, że lęk tkwi tylko w mojej głowie i nie ma logicznego uzasadnienia. Pocieszającym zdawał mi się fakt, że już poznany zwierzak nie budził we mnie tyle strachu, co nieznajomy, a w dodatku po dłuższej bytności w jego towarzystwie udawało mi się z nim nawet zaprzyjaźnić. Tyle, że sam na sam nigdy nie zostałam z żadnym kotem ani psem.
Na problemy terapia
Nikt oprócz mojej mamy nie rozumiał tej przypadłości. Wiele razy tłumaczono mi, że zwierzęta sama z siebie nie są agresywne i na pewno żadne z nich bez przyczyny nie zaatakuje mnie na ulicy. Ludzkie gadanie swoje, mój lęk swoje.
Co zatem mają zrobić osoby takie jak ja?
Jeśli nie poradzą sobie z problemem w pojedynkę, powinny poddać się terapii. Jej celem jest właśnie odwrażliwienie z nabytego lęku, a środkami do celu specjalne techniki, zaczynające się od relaksacji a kończące na kontakcie ze źródłem fobii, w tym przypadku zwierzęciem.
Podoba Ci się artykuł?
Zapisz się do naszego Newslettera a będziesz zawsze na bieżąco z nowościami naszego portalu.
Zapraszamy!
www.magdawieteska.manifo.com
|
