Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Diety
Dieta hollywoodzka
Jest niskokaloryczną dietą stosowaną przez gwiazdy. Wymaga ona wyrzeczeń i systematyczności, ale stwarza możliwość utraty 6 kilo w ciągu 3 tygodni.
Najistotniejszymi jej składnikami są:

a) jabłka,
b) truskawki,
c) grejpfruty,
d) winogrona,
e) mandarynki,
f) brzoskwinie,
g) śliwki,
h) ananasy,
i) pomidory.
j) kalafior,
k) brokuły,
l) ryby,
ł) pieczywo razowe i chrupkie.

Konieczna jest eliminacja:

a) cukru,
b) soli,
c) alkoholu,
d) mocnej kawy,
e) jajek,
f) mleka,
g) tłuszczy zwierzęcych.

Strategia tej diety polega na spożywaniu samych owoców w ciągu tygodnia, a następnie rozszerza się ją o warzywa, zboża i chude mięso.

Istotnym jest zalecenie zachowania godzinnej przerwy między spożyciem różnych owoców i dwu godzinnej między posiłkiem owocowym i mięsnym oraz codzienne jedzenie 2 ananasów.

Dieta ta bazuje na produktach białkowych, ograniczając jednocześnie ilość węglowodanów i eliminując tłuszcze.

Zawierając stanowczo mało witamin i minerałów stanowi zagrożenie dla zdrowia (anemia) i urody (łamliwe, pozbawione blasku włosy, kruche paznokcie oraz niezdrowo wyglądająca cera.

Dlatego przed przystąpieniem do stosowania tej diety – wskazana jest konsultacja lekarska, a w wypadku wystąpienia niepożądanych objawów w czasie jej trwania – rezygnacja z dalszej kontynuacji i pomoc lekarska.

Jadłospis.

Śniadanie:

jogurt naturalny ze zmiksowanymi truskawkami.

Drugie śniadanie:

kromka ciemnego pieczywa z miodem i siekanymi orzechami.

Obiad:

150 g. gotowanego kurczaka z fasolą.

Kolacja:

koktajl truskawkowy.
--- Kalina ---


Tagi: dieta, dieta hollywoodzka, hollywoodzka, jadłospis, składniki diety, strategia diety
Podobne artykuły:
Dieta Montignaca Miesięczna dieta Atkinsa Diety przed i po świąteczne :-) Diety cud. Diety dla zdrowia Odchudzająca moc relaksu. Dieta Pasternaka Praca zmianowa - dieta trójfazowa Dieta Kliniki Mayo Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu
dodaj komentarz
POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - e88e
Galeria - pilkara
Galeria - agusia_83
Galeria - agusia_83
Galeria - Grażyna
Galeria - marta187
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite