Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Diety
Chińska dieta robi furorę
Nowa dieta robi furorę. Nowa, chociaż znana od lat, jak chińska cywilizacja i kultura. Chińska dieta pięciu przemian opiera się na pięciu żywiołach, którym odpowiada pięć smaków.


Tu nie liczy się tylko jedzenie. Azjaci przywiązują wielką wagę także do jego przygotowania, uważając, że już ono samo skutecznie działa na zmysły. Poza tym główny nacisk skierowany jest na pozbycie się wszelkich dolegliwości zdrowotnych, a dopiero potem, niejako przy okazji, schudnięcie. Podobno pozostając na diecie chińskiej można schudnąć nawet do 10 kg w miesiącu. A już na pewno pozbyć się wszelkich toksyn z organizmu i jadać zdrowo, niskokalorycznie oraz z prawdziwą przyjemnością.


Żywioły, czyli smaki
Główne założenie diety opiera się na pięciu smakach, zgodnych z żywiołami, które występują w naturze.
I tak żywiołowi Ognia przyporządkowano potrawy o gorzkim smaku, które mają działanie uspokajające oraz wspomagające pracę serca i jelit. Buraki, grejpfruty, cykoria, brukselka, a także kawa, herbata, kasza gryczana i baranina to główne smaki gorzkie.
Z żywiołem Drzewa związany jest smak kwaśny. Jedząc kiszoną kapustę, kiełki, pomidory, kuskus, twaróg, drób, natkę pietruszki oraz pijąc jogurty i kefiry wzmacniamy wątrobę i woreczek żółciowy.
Żywioł Ziemi to smak słodki. Tu sprawdzają się słodkie warzywa – marchew, kukurydza, ziemniaki, dynia, proso oraz jajka, masło, oliwa i zboża. Jedzenie tych produktów działa wspomagająco na żołądek i śledzionę.
Kolejny żywioł, Wody to słony smak oraz produkty takie jak: ryby, owoce morza, wieprzowina, fasola, soczewica, groch, oliwki, woda, sól, wędliny. Rozgrzewają organizm, działają ochronnie na nerki i pęcherz.
I ostatni żywioł – Metal, odpowiedzialny za smak ostry. Tu sprawdzają się mięta, ryż, cebula, por, rzodkiewka, indyk i sery pleśniowe. Dzięki produktom z tej przemiany mamy szansę zachować przenikliwość umysłu.


Kilka pomocnych zasad
Aby prawidłowo odżywiać się według diety pięciu przemian, należy pamiętać o wkomponowaniu w nią produktów wszystkich żywiołów. Warto kupować tylko świeże sezonowe warzywa i owoce. Trzeba zrezygnować z cukru, alkoholu, nie łączyć nabiału z mięsem, nie używać do smażenia masła (najlepszy jest olej sezamowy), a warzywa najlepiej gotować na parze. Owoce spożywać między posiłkami, a napoje podczas posiłku.
Ważne jest też, aby potrawy miały zrównoważoną temperaturę. W tym celu trzeba próbować zestawiać produkty o różnej temperaturze. Bo na przykład baranina, cynamon czy curry uznawane są za gorące, musztarda, kurczak, cebula za ciepłe, indyk, pieczarki, szpinak za orzeźwiające, pomidory, ogórki, herbata, sól, banany za zimne, a cielęcina, masło, mleko i warzywa strączkowe za neutralne. Ważne jest, aby posiłek zawierał produkty z każdej grupy temperatur.
I aby została zachowana równowaga pomiędzy jin i jang, czyli materią i energią, ciepłem i zimnem, górą a dołem, męskim a żeńskim – przeciwieństwami, które ze sobą korelują.


Podoba Ci się artykuł?
Zapisz się do naszego Newslettera a będziesz zawsze na bieżąco z nowościami naszego portalu.
Zapraszamy!



www.magdawieteska.manifo.com
--- Magda Wieteska ---


Tagi: chińska dieta, chińskie żywioły, dieta, dieta Palikota, dieta według żywiołów, filozofia, nie tylko dieta, sposób odżywiania, żywioł drzewa, żywioł metal, żywioł ognia, żywioł wody, żywioł ziemi
Podobne artykuły:
Diety przed i po świąteczne :-) Diety cud. Diety dla zdrowia Odchudzająca moc relaksu. Dieta Montignaca Dieta śródziemnomorska Chłopiec czy dziewczynka? Więcej energii Wiosna, wiosna ach to ty! DIETA WZMACNIAJĄCA NACZYNKA KRWIONOŚNE
dodaj komentarz
?
Jancia  02-09-11 12:47
czytaj komentarz >>

laaamia  03-09-11 08:54
czytaj komentarz >>

.
jw23  05-09-11 07:59
czytaj komentarz >>

POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - crysaliska
Galeria - Przemo
Galeria - agusia_83
Galeria - MARYANA
Galeria - czarna_lbn
Galeria - MARYANA
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite