Strona główna
 


 

     

Portal dla kobiet

Strona główna FORUM Konkursy Album Kontakt
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama


Ciekawostki
Coś przyjemnego i pożytecznego
Połączenie czegoś przyjemnego z czymś korzystnym daje niesamowite efekty. Jest to łatwiejsze niż Ci się wydaje. Nie potrzeba do tego wcale grubego portfela. Wystarczy jedynie odrobina czasu.


Zdrowy sen


Sen to przyjemność, na którą zasługuje każdy. Pozwala on nam wypocząć i zregenerować siły. Ponadto 30 minutowa drzemka trzy razy w tygodniu zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Co zatem zrobić by się wyspać? Po pierwsze należy się położyć dopiero wtedy jak się poczuje zmęczenie. Pozwoli to na uniknięcie stresującego przewracania się z boku na bok. Zaśnięcie ułatwi także pewny rytuał, który będzie powtarzał się każdego wieczoru. Może nim być kąpiel czy słuchanie relaksującej muzyki. Przed snem nie można również spożywać kawy czy alkoholu. Napoje ta na pewno nie ułatwią zaśnięcia. Znacznie lepiej wypić szklankę gorącego mleka. Jeśli cierpisz na bezsenność to Twoim sprzymierzeńcem będzie zmęczenie. Spędź aktywnie dzień a wystarczy, że przyłożysz głowę do poduszki i zaśniesz niemal natychmiast.


Podstawą dobrego snu jest materac. Nie może on być za twardy ani za miękki. Niby proste, ale lepiej przy jego wyborze zasięgnąć rady specjalisty.


Jeśli dostosujesz się chociaż do kilku zasad rano obudzisz się wyspana i przede wszystkim piękna.


Czekoladowa radość


W zimowy dzień warto chociaż na chwilę zapomnieć o diecie i pozwolić sobie na chwilę zapomnienia. Ciemna czekolada skutecznie poprawi nastrój i doda sił do działania. Zawiera ona witaminy E i D, magnez oraz, więcej niż wino, korzystnych flawonoidów. Flawonoidy działają kojąco nie tylko na serce, ale i opóźniają proces starzenia komórek. Dodatkowo czekolada zawiera substancje, które są zbliżone chemiczną budową do tych zawartych w marihuanie. To dzięki nim odczuwamy dziką radość spożywając kolejne kawałki czekolady.


Seks i całusy


O tym, że seks jest przyjemny nikogo nie trzeba przekonywać. A jak wpływa on na nasze zdrowie? Miłosne igraszki pozwalają spalić kalorie, a nawet wzmocnić pracę układu odpornościowego. Seks uprawiany trzy razy w tygodniu zmniejsza o połowę ryzyko zawału serca. Poza tym pocałunki, które towarzyszą namiętności zwiększają napięcie twarzy i dzięki temu zbawiennie wpływają na zmarszczki.


Zatem więcej snu, czekolady i seksu.



Podoba Ci się artykuł?


Zapisz się do naszego Newslettera a będziesz zawsze na bieżąco z nowościami naszego portalu.


Zapraszamy!



--- Marta Gackowska ---


Tagi: czekolada, odpoczynek, przyjemność, relaks, seks, sen, wypoczynek, wytchnienie
Podobne artykuły:
Zwolnij obroty! Wakacje? Nie siedź w pracy! Jak długo spać? Potrenuj miłość własną Drobnostki umilające życie wSPAniały odpoczynek... Łazienka - twoim domowym SPA. Relaks kojący zmysły i ciało. Odchudzająca moc relaksu. Wakacyjna ucieczka na wieś
dodaj komentarz
POWRÓT DO PARYŻA
Ciekawostki05-11-13
POWRÓT DO PARYŻA Są takie miejsca, do których powracamy kilka razy w ciągu życia. Są takie osoby, do których zbliżamy się ponownie po wielu latach. Czasami po to, żeby na nowo je odkryć, a czasami po to, żeby utwierdzić się w naszych dotychczasowych odczuciach. A czasem po to, żeby odkryć miłość, z której wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy, a której nie da się już dłużej zaprzeczać i samego siebie dalej oszukiwać. Paryż – dotychczas dla mnie zbyt oczywisty i zbyt pełny turystów ... Dokładnie 10 lat temu po kilkudniowym zwiedzaniu w sierpniowych upałach powiedziałam „bez szału”. Teraz postanowiłam dać mu drugą szansę i zakochałam się bez pamięci.
czytaj dalej >>

Najczęściej komentowane artykuły

Popularne tematy forum
Popularne tagi

Album
Galeria - MARYANA
Galeria - MARYANA
Galeria - MARYANA
Galeria - agusia_83
Galeria - MARYANA
Galeria - Katarzyna Piwecka
Znajdź firmę


Ostatnio dodane firmy
Znajdź lekarza
Związki Pociechy Dom Zdrowie Praca Abecadło emocji Ciekawostki Męski punkt widzenia Historie z życia wzięte Chwila dla rozrywki
Znajdź firmę Dodaj wizytówkę firmy Szukaj lekarza Dodaj gabinet lek. Dam pracę Szukam pracy Reklama Polityka Prywatności
statystyka Matka Polka w katalogu Gwiazdor Strona nominowana w konkursie stron www - UniqueSite